Emmanuelle, Alain et leurs trois enfants, Pauline, Clara et Lucie, ont accepté de participer à une expérience inédite : vivre comme dans les années 1970, 1980 et 1990. Ils doivent ainsi oublier leur confort actuel pour ne bénéficier que des technologies, vêtements, décorations et activités culturelles disponibles à l'époque où ils sont projetés. Pour ce volet, la famille replonge 30 ans en arrière, découvrant ou redécouvrant le Walkman, le Minitel, l'émission « Gym-Tonic » à la télé le dimanche matin ou encore la mode très particulière de la décennie.